Você se cobra demais, pensa demais e no fundo, sente que não vai dar conta.
A ansiedade virou uma constante, sua paciência está cada vez menor e por muitas vezes, você desconta em quem mais ama. Nos relacionamentos, ou tudo começa bem e depois desmorona ou você já está em um, que parece cada vez mais distante, enfraquecido e isso cansa, muito.
Você continua suportando, mas já não sabe de onde tirar forças. Se sente sozinha, sem espaço seguro para falar, sem alguém que realmente te entenda.
Talvez o seu maior cansaço seja esse ter que dar conta de tudo, sozinha.
Chegou a hora de se cuidar.Não depois, mas agora.
Saúde mental não se adia, você merece um espaço para se reconstruir.
Ansiedade
Ansiedade não é só excesso de pensamentos.
É um sistema emocional que precisa ser compreendido, não apenas controlado.
Relacionamentos Amorosos
Você não escolhe errado por acaso.
Existe um padrão emocional e ele pode ser transformado.
Autoestima e Autocobrança
Nada do que você faz parece suficiente?
Talvez o problema não seja você, mas como aprendeu a se cobrar.
Cansaço Emocional
Não é só cansaço.
É o seu corpo pedindo ajuda depois de sustentar tudo por tempo demais.
Mulher Multitarefas
Você dá conta de tudo, porém, está se perdendo de si mesma no caminho.
Meu trabalho é te ajudar a entender, com clareza e profundidade, o que está por trás dos seus padrões emocionais e construir um novo jeito de se relacionar com você, com os outros e com a sua vida.
Sou psicóloga clínica, com formação em abordagens contemporâneas da psicologia pela USP, incluindo Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC), ACT e Terapia Focada na Compaixão.
Também sou especialista em Terapia Sistêmica e Familiar pelo Instituto Logos, com atuação voltada para padrões emocionais, relacionamentos e regulação emocional.
Mais do que falar sobre o que você sente, a terapia é um processo para entender, organizar e transformar isso.
Com um olhar técnico, mas profundamente humano.
Se você chegou até aqui, provavelmente já percebeu: continuar assim também tem um custo.
Entender os padrões emocionais que se repetem na sua vida
Aprender a lidar melhor com a ansiedade e o excesso de pensamentos
Desenvolver mais consciência sobre suas escolhas e relações
Construir uma forma mais leve e segura de se posicionar emocionalmente
Entender os padrões emocionais que se repetem na sua vida
Aprender a lidar melhor com a ansiedade e o excesso de pensamentos
Desenvolver mais consciência sobre suas escolhas e relações
Construir uma forma mais leve e segura de se posicionar emocionalmente
As sessões são individuais, com duração de 50 minutos, realizadas de forma online ou presencial.
O processo é conduzido com profundidade, respeitando o seu tempo, mas também te ajudando a avançar.
Não é sobre falar da vida. É sobre entender o que está por trás dela.
Se você sente que é o momento…
eu estou aqui para te acompanhar nesse processo.