Você se cobra demais, pensa demais e no fundo, sente que não vai dar conta.
A ansiedade virou uma constante, sua paciência está cada vez menor e por muitas vezes, você desconta em quem mais ama. Nos relacionamentos, ou tudo começa bem e depois desmorona ou você já está em um, que parece cada vez mais distante, enfraquecido e isso cansa, muito.
Você continua suportando, mas já não sabe de onde tirar forças. Se sente sozinha, sem espaço seguro para falar, sem alguém que realmente te entenda.
Talvez o seu maior cansaço seja esse ter que dar conta de tudo, sozinha.
Chegou a hora de se cuidar.Não depois, mas agora.
Saúde mental não se adia, você merece um espaço para se reconstruir.
Ansiedade
Ansiedade não é só excesso de pensamentos.
É um sistema emocional que precisa ser compreendido, não apenas controlado.
Relacionamentos Amorosos
Você não escolhe errado por acaso.
Existe um padrão emocional e ele pode ser transformado.
Autoestima e Autocobrança
Nada do que você faz parece suficiente?
Talvez o problema não seja você, mas como aprendeu a se cobrar.
Cansaço Emocional
Não é só cansaço.
É o seu corpo pedindo ajuda depois de sustentar tudo por tempo demais.
Mulher Multitarefas
Você dá conta de tudo, porém, está se perdendo de si mesma no caminho.
As sessões são individuais, com duração de 50 minutos, realizadas de forma online ou presencial.
O processo é conduzido com profundidade, respeitando o seu tempo, mas também te ajudando a avançar.
Não é sobre falar da vida. É sobre entender o que está por trás dela.
Se você sente que é o momento…
eu estou aqui para te acompanhar nesse processo.
Meu trabalho é te ajudar a entender, com clareza e profundidade, o que está por trás dos seus padrões emocionais e construir um novo jeito de se relacionar com você, com os outros e com a sua vida.
Sou psicóloga clínica, com formação em abordagens contemporâneas da psicologia pela USP, incluindo Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC), ACT e Terapia Focada na Compaixão.
Também sou especialista em Terapia Sistêmica e Familiar pelo Instituto Logos, com atuação voltada para padrões emocionais, relacionamentos e regulação emocional.
Mais do que falar sobre o que você sente, a terapia é um processo para entender, organizar e transformar isso.
Com um olhar técnico, mas profundamente humano.
Se você chegou até aqui, provavelmente já percebeu: continuar assim também tem um custo.
Entender os padrões emocionais que se repetem na sua vida
Aprender a lidar melhor com a ansiedade e o excesso de pensamentos
Desenvolver mais consciência sobre suas escolhas e relações
Construir uma forma mais leve e segura de se posicionar emocionalmente
As sessões são individuais, com duração de 50 minutos, realizadas de forma online ou presencial.
O processo é conduzido com profundidade, respeitando o seu tempo, mas também te ajudando a avançar.
Não é sobre falar da vida. É sobre entender o que está por trás dela.
Se você sente que é o momento…
eu estou aqui para te acompanhar nesse processo.